Die Drei Säulen der Beinarbeit im MyPassion Wing Chun Selfdefense

1 – Stand: Wichtig für die Schutzzonen 

Der Stand bildet die Grundlage für einen stabilen und handlungsfähigen Selbstschutz. Im MyPassion Wing Chun Selbstschutz sorgt er dafür, dass die fünf Schutzzonen jederzeit möglichst gut abgesichert werden können. Das Körpergewicht wird so verteilt, dass man weder leicht das Gleichgewicht verliert noch in der Bewegung blockiert ist. Gleichzeitig ermöglicht der Stand, Druck aufzunehmen, weiterzuleiten und kontrolliert nach vorne zu arbeiten. Ein sicherer Stand schafft damit die Voraussetzung, um auch unter Stress ruhig, beweglich und verteidigungsfähig zu bleiben, auch bei heftigen Angriffen des Gegners. 

2 – Schrittarbeit: Wichtig für präventives Vorgehen

Die Schrittarbeit beginnt bereits bei der Prävention, weil eine gute Positionierung dabei hilft, Abstand und Position in der Kampfzone frühzeitig zu kontrollieren. Im MyPassion Wing Chun Selbstschutz geht es nicht darum, nur auf einen Angriff zu warten, sondern rechtzeitig eine bessere Position einzunehmen. Während einer körperlichen Auseinandersetzung ermöglicht die Schrittarbeit ein aktives Vorgehen, ohne dabei die eigene Stabilität oder Deckung zu verlieren. Der Körper bewegt sich als Einheit, damit Angriffe, Schutzbewegungen und Gegenmaßnahmen miteinander verbunden bleiben. Gute Schrittarbeit schafft Raum, verkürzt bei Bedarf die Distanz und verhindert, dass man unbeweglich vor dem Gegner stehen bleibt und Treffer abbekommt.

3 – Chi Gerk: Wichtig für Kontrolle im Clinch-Kampf

Chi Gerk dient der Wahrnehmung und Kontrolle der Beine, sobald ein enger Körperkontakt mit dem Gegner entsteht. Besonders im Clinch ist es wichtig, nicht nur die Arme und den Oberkörper, sondern auch die Beine und Knie des Gegners zu kontrollieren. Durch den direkten Kontakt lassen sich Bewegungen frühzeitig erkennen, wodurch mögliche Knieangriffe, Tritte oder Veränderungen des Gleichgewichts besser kontrolliert werden können. Gleichzeitig nutzt man die eigenen Beine, um stabil zu stehen, die Bewegungsfreiheit des Gegners einzuschränken und die eigene Position zu verbessern. Chi Gerk unterstützt somit die Kontrolle im Nahbereich und verringert das Risiko, von Knieangriffen, Fußfegern oder anderen Beinangriffen überrascht zu werden. Zugleich schafft es die Voraussetzungen, solche Angriffe selbst gezielt einzusetzen.